「これからの季節」 2011.10.14

「これからの季節」

今回ブログを担当します、鎌ケ谷営業所業務部です。

秋になり、日中はポカポカ陽気で過ごしやすくなりましたが、
夕方以降からは肌寒さを感じるようになりました。

さて、秋が過ぎれば私の得意としない季節の冬がきます。
寒い寒い冬がやって来ます・・・。
私は北国出身なのですが、よく皆さまに言われるのが、
（北の人だよね？）って・・・
でも、それは関係なく寒いものは寒いです。（笑）

そこで、私が冬に向けて今時期から気を付けている事を紹介致します。

まずは、風邪予防、手洗い（殺菌・消毒成分配合）、
うがい（イソジン）などで、こまめに行う。
風邪は、予防が一番大事ですからね。

次に、身体を冷やさない事、着る物は１枚多めに着る、
温かいものを飲む、食べる事です。
身体を温めるのに良いのは生姜ですね。
（そのものや、粉末で売ってる物）しょうが湯（とう）です。
しょうが湯を、熱過ぎないお湯に溶かして飲むと身体が温まります。
（チューブ入りねり生姜でもＯＫみたいです）

詳しくはネットで「生姜」で検索してみて下さい。

生姜には、免疫を高める働きと身体を温める働きがあるそうです。
女性の冷え性にも良いようですね。

あとは、お風呂ですかね。
半身浴でじんわり汗が出てくるまでゆっくりつかります。
（のぼせないように熱くないお湯でね）
身体のシンまで、ポカポカになったら布団に入ります。

最後に、栄養に気を付けて湿度を保ち、睡眠をしっかり取るように心掛けています。
（風邪は、疲れから来る事が多いので）
これからの季節、皆様も身体に気を付けてお過ごしください。

尚　当社でも、しょうが茶などの入った グリーン・ティー・コレクションが御座います。
宜しければご覧ください。

次回ブログ更新予定は、10月17日です。