「体幹」 2017.03.30

「体幹」

こんにちは！
今回ブログを担当します業務部納品課の山口です。

最近運動をまったくしなくなって
身体が若い時に比べて重く感じることが
多くなってきました。

これはよくないと思い、
体幹を鍛える本を買ってみました。

本には体幹を鍛えることで疲れづらくなったり、
基礎代謝があがったりといろんな効果があるようです。

毎日少しずつではありますが
身体だけでも若い時に戻れるように
継続して続けていきたいと思います。