『ごぼう茶』 2020.04.10

『ごぼう茶』

今回ブログを担当します鎌ケ谷営業所の秋山です。

今年の春は、大変気象状況が安定せずに
暖かくなって桜が咲いたなと思ったら雪が降ったりして、
気温が上がったり下がったり体調管理が難しく、
新型コロナウイルスの影響で風邪を引いたら
大騒ぎになってしまうので
いつも以上に気にしてしまいますよね。
早く落ち着いてくれることを願っています。

さて、今回は体調管理や健康維持ということで、
最近ハマっている「ごぼう茶」を載せたいと思います。

ごぼう茶？と思う人もいると思います。
ごぼうに抵抗ある人もいると思いますが、
すごく体に良くて色んな予防効果があるのです。

ごぼう茶（英語：Burdock root tea）とは、
ごぼうを細かく切って乾燥させ、
焙煎して作られたハーブティー。
甘さと香ばしさがあり、
ハーブティーの中でも親しみやすく
飲みやすいと思います。
きな粉の味？風味？みたいな感じがして
私は飲みやすくて続けやすいと思います。

なぜ「ごぼう茶」を今回の題材にしたかというと、
年齢が上がるにつれて体の事が気になるようになり、
青汁を毎朝飲んだり、トマトジュースを毎晩飲んだりしていますが、
ある時、新聞の広告に食物繊維が豊富で
血糖値の上昇を抑える効果があると載っていたので調べてみたら、
すごく自分に必要な飲み物になると知りました。

「ダイエット効果・若返り効果！」
お金と手間を掛けずに健康的に若返りが実現できると
人気が高まっていますと宣伝広告もありますが・・・（これも必要）

ごぼう茶の効果・効能として
1.免疫力アップ
2.脳卒中・心臓病予防効果
3.肩こり・冷え性改善効果
4.がんの予防効果
5.腸内環境改善効果
6.美肌効果
7.生活習慣病・老化防止効果

と人それぞれ効果の度合いは違うと思いますが、
私がイチバン実感できた効果としては、
5番目の腸内環境改善効果でした。
その他の効果もあると信じて飲み続けて
体に負担を掛けずに健康を意識して、
仕事もプライベートも楽しんでいきたいと思います。