『効果的な手洗い』 2020.03.16

『効果的な手洗い』

総務経理部の間下です。
もう春ですね。
今年の冬は、コロナウイルスが流行したことで、
例年に比べウイルスから身を守ることに対する意識が
何倍も高くなりました。
日本中で、マスクや消毒薬が品切れしてしまい、
簡単には買えない状況が今も続いています。

そんな状況なので、最低限出来る予防として、
外出先から戻ったら手洗い・うがいは当たり前になっていると思いますが、
ウイルスを除去する！と意識しながら行うことがとても大切だと思います。
今回は改めて、効果的な手洗いについて調べてみました。

洗う順番にするとこんな感じです。
1.手のひら
　水で手を洗い、手のひらで石けんを泡立てて、手のひら同士よくこすって洗いましょう。
2.手の甲
　もう片方の手のひらで、ごしごし洗いましょう。
3.指
　右手と左手の指を組んで、両手の指の間を洗いましょう。
4.親指
　親指をもう片方の手で握って、ぐりぐりと洗いましょう。
5.指先
　指先をもう片方の手のひらに立てて洗いましょう。
6.手首
　もう片方の手で握って、ぐりぐりと洗いましょう。

最後に、石けんをしっかりと洗い流し、
ペーパータオルで水分をよく拭き取っておしまいです。

特に気をつけたいのは、親指と指先です。
親指は普通に洗っただけでは、隅まで行き届かないので、
握ってぐりぐり洗いましょう。
指先は、爪の中や周辺に汚れや菌がたまりやすいので、
もう片方の手のひらに指先を立てて洗えば、
爪の中や手相の溝の中まで洗えます。
手首は、腕まくりしたり面倒ですが、
ウイルスの感染を防ぐにはここまで洗った方がベストとの事。

また、石鹸で洗うだけではなく、
アルコール手指消毒もすれば、なお感染予防につながります。
手指消毒をする時は、最も汚れがたまっている指先から行うといいそうです。
今までを振り返ると、私の手洗いタイムは20秒位でささっと済ませてしまっていましたが、
この方法で行うと、1分位かかりました。

ぜひ皆さんもこの手洗い方法を実践していただいて、
ウイルスを撃退しましょう。