『健康食品』 2019.07.05

『健康食品』

こんにちは。今回のブログを担当する総務経理部の金本です。
前回は「海苔」を取り上げましたので、今回は「緑茶」の健康に良い成分を調べてみました。
渋味、苦味、うま味などの独特な味わいをもつ緑茶には、
下記のような人の健康によい影響を与えるとされる成分が多く含まれており、
実に多様な効果・効能があります。

健康的な身体づくりに効果的な緑茶　伊藤園より

1.カテキン（お茶の渋味成分）
　・血中コレストレールの低下、体脂肪低下作用、がん予防、抗酸化作用、虫歯予防、抗菌作用
　・抗インフルエンザ作用、血圧上昇抑制作用、血糖値上昇抑制作用、口臭予防(脱臭作用)
2.カフェイン（お茶の苦味成分）：
3.・覚醒作用(疲労感や眠気の除去)、持久力増加、二日酔い防止、利尿作用
4.テアニン（お茶のうま味成分）：神経細胞の保護、リラックス作用
5.ビタミン類
　①ビタミンC：皮膚や粘膜の健康維持（コラーゲンの形成）、抗酸化作用
　②ビタミンB2：皮膚や粘膜の健康維持
　③葉酸：神経管閉鎖障害の発症予防、動脈硬化予防
　④βカロテン：夜間の視力維持
　⑤ビタミンE：抗酸化作用
6.サポニン：血圧低下作用、抗インフルエンザ作用
7.フッ素：虫歯予防
8.γ－アミノ酪酸（GABA）：血圧低下作用
9.ミネラル（カリウム・カルシウム・りん・マンガンなど）：生体調節作用
10.クロロフィル：消臭作用

紫外線予防効果もあるようですから、お出掛け前に飲んで予防されると良いですね。
但し、緑茶にはカフェインも含まれていますので（30mg/150ml(コップ1杯)）摂りすぎにはご注意ください。
一日当たりのカフェイン摂取量の目安は、5.7mg/kg（体重）だそうです。
当社商品にも緑茶商品をご用意しておりますので、返礼品の贈り物としてもご利用いただければ幸いです。
皆様のご健康をお祈りしております。